Sommar, sol och meditation

Den svenska sommaren är här och är till sin natur en illustration av det buddhistiska begreppet obeständighet. Det är många som trots sommarvädrets lockelser jobbar som galningar. Man vill bli färdig med saker innan semestern och lägger på ett kol extra, så att man när väl ledigheten kommer blir alldeles konstig av att inte ha något att göra. Innan man vet ordet av, så sitter man med massor av projekt och aktiviteter att fylla den ”tomma” tiden med, och så var det med den vilan.

Ett bättre sätt är att öva sig på medveten närvaro i vardagen. Då pressar man sig inte i onödan, då lär man känna sig själv på ett djupare plan och blir inte bestört över vem det är som möter en när det är stilla och tyst.

Kom och öva med oss! Genom zen-meditation får man en djupare kontakt med sig själv och det ger en god grund till vardagens närvaro, det som så populärt kallas mindfulness. Lägg grunden för en verkligt vilsam semester. Hos oss är det öppet hela sommaren.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.