Titta in redan ikväll!
Vi samlas som vanligt kl 18.00, då vi börjar med gående meditation. Sedan tar vi fram kuddarna och sätter oss ner för en stund av det som japanerna kallar zazen och kineserna Zuo Chan. Sedan sträcker vi på benen, men utan att tappa fokus i en stunds gående meditation, varefter vi sitter ner igen. Som avslutning finns det tillfälle för frågor eller kanske lite undervisning kring någon uppkommen fråga.

Varmt välkomna.